Conferencia Taller Gimnasia Laboral

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laboral

La Unidad de Atención al Estudiante, llevó a cabo la Conferencia Taller Gimnasia Laboral, la cual estuvo orientada a exalumnos de la Facultad de Educación.

En el desempeño laboral, se ha visto la necesidad de buscar alternativas que mejoren la calidad de vida disminuyendo el riesgo de adquirir enfermedades tanto físicas como mentales, ocasionadas en su mayoría por largas jornadas de trabajo y por cargas laborales altas.

Los aportes de esta modalidad de gimnasia en el mismo lugar de trabajo están direccionados hacia tres aspectos: el fisiológico, el psicológico y el social. Ante esto, es importante mejorar el funcionamiento de los aparatos respiratorios, circulatorios y sistema óseo.

Según los expertos la Gimnasia Laboral debe implementarse 3 veces por semana con una duración de 15 minutos, comenzando con ejercicios dinámicos desde el cuello hasta la zona lumbar, posteriormente realizando ejercicios para el tronco, culminando con actividades para las piernas y los pies.

El Taller Conferencia fue impartido por el especialista Walter Banderas, Licenciado en Educación Física, Deportes y Recreación.


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